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「ダイエット=食べる量を減らすこと」というイメージがありませんか?食べる順番ダイエットが話題です。食べる量を変えずに痩せることができる、画期的なダイエット法です。

方法は簡単、普段の食事の順番を変えるだけです。1食物繊維、 ...

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名前を聞いてちょっと驚かれたのではないでしょうか。

え?便活ダイエット?

便秘はダイエットの大敵、みなさんご存知ですよね。

なんか効果がありそうな予感・・・

ここではそんな話題の便活ダイ ...

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毎日の習慣、お風呂

浴槽に入る文化を持っている日本人にとって、お風呂といえば馴染み深い場所のひとつです。

お風呂そのものが持つ効果と、求める効果をしっかり出せるお風呂の入り方を紹介します。

ちょっとの工夫で、毎日 ...

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特に運動してなくても痩せている人や、たくさんの食事量をしているのに太っていない人。

そんな羨ましいスタイルが保持できている人っていますよね。

それって、実は生活のスタイルに理由が隠されている可能性も!

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近頃ダイエット特集なので目にする機会が多いのが塩抜きダイエット。注目されていて試してみたい!と考える方も多いでしょう。

でも「塩を抜くってどうやって?」と思ってしまうのが本音。どんな料理にも塩は必要ですから、その方法が知り ...

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日頃の肩こり、偏頭痛、目の充血や疲れ、疲労が溜まっていませんか?
肩をマッサージしても解消されないことも・・・。
その悩みは頭皮のマッサージで解消できたりするのです。頭皮のマッサージを行うだけで、カラダがグッと楽になり ...

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寒い冬の時期、少し動いたくらいでは汗をかきませんよね。
運動する気にはならないという方におススメ、話題の溶岩浴をしてみませんか。
岩盤浴よりも高いデトックス効果があるそうです。
カラダに溜まった老廃物を流して、 ...

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恋する男女にとって、一年のうちバレンタインデーとホワイトデーは一大イベントですよね。

恋愛してなくても、義理的な意味でチョコレートをもらう男性も多いでしょう。そんな男性が女性にお返しをするのがホワイトデー。

ど ...

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デスクワークの仕事をしている人は
どうしても運動不足になりがちです。

そして、長時間座りっぱなしでいることで
体にかかる負担などにより
太りやすい傾向にもあります。

ここでは、そんな人の ...

トピック, 食事 • レシピ

人工甘味料のサッカリンはダイエットに合っている甘味料と言えます。なぜなら、カロリーが低いうえ、ショ糖の甘さよりもなんと500倍ほどの甘さ!ただし、日本では過去に動物実験で、発がん性が認められて一時使用ができなくなったことがあります。