ダイエット基礎知識

ジャイロキネシスは、もとはバレエダンサーのケガのリハビリのエクササイズとして考えられた運動です。
「リハビリ目的」という主旨があったことから、体に負担のかからないようなエクササイズとして、体に障害のある人も、高齢の方でも挑戦で ...

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モムチャンダイエットとは?

「モムチャンダイエット」は、韓国のカリスマ主婦チョン・ダヨンさんが考案したダイエット方法です。本人も20km減という大幅減量に成功しているため、本当に太っている人におすすめのダイエット方法といえます。

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ジャイロキネシス認定トレーナー&美姿勢セラピストのAKIKO です。
皆さんにとって、「ダイエット=健康美ボディづくり」のために、大切にしていることは何ですか?

私がいま、とても大切と考えているのが、姿勢です。

トピック

“産後の体型を何とかしたい。”“どうしたら体型がもどるの?”と悩まれている方は多いハズ。
戻りにくい産後の体型を梨花が成功した評判の骨盤矯正の方法をご紹介します。

2011年11月18日に難産になったが出産。