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守れば痩せるダイエット!ダイエットの専門家の知識をシェア
ダイエットの達人 > トピック > 【美姿勢 ダイエット】体を歪めない3つの習慣とは?
 
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ライター紹介ライター一覧

Aki

Aki

ジャイロキネシス認定トレーナー/美姿勢セラピスト

NY発の「背骨」に注目した最新エクササイズ「ジャイロキネシス」やバレエを取り入れた、“美姿勢トレーニング”とアロマセラピーにより、
「無理のない、自然な健康美ボディづくり」を指導。
5歳でバレエに出逢い、津田塾大学卒業後、大手銀行や外資系金融勤務中にジャイロキネシスに出逢い、トレーナーへ転身。
現在、企業やご自宅への出張レッスン、パーソナルケアなどを行う他、六本木で教室を開催、フィットネスクラブなどで講師を担当する。

<ライターからのご挨拶>

私が考えるダイエットは、Healthy, Beauty & Sexy.「健康で」「美しく」「女性らしい」体づくりのために、特別ハードな方法はいらないと考えています。
誰でも無理なく、いつでもできるのに、効果が高いのが、ジャイロキネシスをベースにした“美姿勢ゆるストレッチ”。
記事では、運動法の秘密や、私自身が幼少期から自然と積み上げてきた「健康美」を保つための生活習慣、トレーナーの仕事をするようになって気づかされた「心の姿勢」、などもご紹介。
男女問わず、皆さんの体や心の健康美を保つヒントになれれば、と思います。


<活動ページ>
六本木ジャイロキネシス教室:https://www.facebook.com/aki.forest
Aki のFacebookページ:https://www.facebook.com/akikoyamanaka8
よみうりカルチャースクール恵比寿:
http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201504-11510630.htm
     
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